上次我地講到”體能”分成:力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等5個類別，而每類發展的強與弱對”體能表現息息...

上次我地講到”體能”分成:力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等5個類別，而每類發展的強與弱對”體能表現息息相關，今日我地會講吓第二項 - “速度”

“速度”係人體快速運動的能力，同樣”速度”亦存在著不同的表現形式。

1)“移動速度”...
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